<th id="llbjn"></th>

    <th id="llbjn"></th>

      <sub id="llbjn"><meter id="llbjn"><cite id="llbjn"></cite></meter></sub>

      <track id="llbjn"><form id="llbjn"><listing id="llbjn"></listing></form></track>

      <pre id="llbjn"><noframes id="llbjn"><address id="llbjn"></address>

            欢迎来到中国产业信息网设为首页|加入收藏|网站地图|繁体|产业网微薄

            中国产业信息网新闻中心

            产业网 > 新闻中心 > 产业创新 > 正文

            研究发现六个月的运动或能逆转轻度?#29616;?#21151;能障碍

            2019年03月07日 16:21:34字号:T|T

                近日一项研究发现六个月的有氧运动训练能够逆转老年人轻度?#29616;?#21151;能障碍的症状

                轻度?#29616;?#21151;能障碍(MCI)的特征是轻微丧失?#29616;?#33021;力比如记忆和推理能力MCI患者很难记住事情做出决定或者将注意力集中在任务上虽然?#29616;?#33021;力衰退并不足以影响日常生活但是MCI会增加阿尔兹海默症和其他痴呆症的风险根据阿尔兹海默症协会统计在美国有15%至20%的65岁以上老年人患有MCI最近一项研究表明或许有一种方法可以扭转这些与年龄相关的?#29616;?#38382;题该研究近日已发表在Neurology期刊上 研究第一作者杜克大学医学中心的James A. Blumenthal博士及其同事测试了规定的体育训练对160名65岁以上老年人的影响

                运动饮食 MCI

                在研究开始时这些参与者都是久坐不动的生活方式他们都面临着心血管风险并自己报告了MCI症状研究人员想要探究体育运动和饮食对?#29616;?#33021;力的影响参与者们遵从“饮食途径阻止高血压(DASH)”计划制定的饮食DASH饮食包括高纤维低钠的食物比如水果蔬菜坚果豆类谷类瘦肉以及低脂乳制品等研究人员将参与者分为四组一组只进行有氧运动一组?#24739;?#25345; DASH 饮食没有任何运动一组运动并采取 DASH 饮食一组接受与健康相关的教育电话进行运动的参与者们每周进行三?#38382;?#38271;为45?#31181;?#30340;锻炼包括热身活动走路慢走或者骑行Blumenthal和他的团队在研究开始时和6个月后使用?#29616;?#27979;试方法对参与者们的推理?#22270;?#24518;能力进行了评估他们?#20272;?#29992;跑步机压力测试对参与者的心肺功能进行了评估最终研究人员通过血压血糖和血脂等评估了受测者的心血管健康情况与只进行运动或只控制饮食的参与者相比既运动又控制饮食的人执行能力平均提升了5分执行能力是一种?#29616;?#33021;力人们利用这种能力来计划和组织目标驱动活动以及关注和自?#19994;?#33410;行为研究人员们发现参与者的记忆没有显著改善

                James A. Blumenthal博?#20811;?ldquo;这些结果非常令人鼓舞因为在仅仅6个月内通过增加常规的运动出现?#29616;?#21151;能衰退但是没有痴呆的受试者就能够提升制定计划并完成特定?#29616;?#21151;能的能力”研究负责人解?#32479;疲?#21442;与者们在研究开始时的执行能力分数相当于93岁的老年人尽管他们的生理年龄?#26085;?#20010;数字年轻28岁?#27426;?#32463;过6个月的锻炼之后他们的平均分数相当于84岁的老年人了这相当于他们的执行能力年轻了9岁

                Blumenthal提?#35757;?ldquo;我们还需要更大规模时间更长的研究以确定思维能力的改善是否能够?#20013;?#20197;及是否可以通过多种生活方式来获得这些改善比如运动和饮食”

                论文链接http://n.neurology.org/content/92/3/e212

            中国产业信息网微信公众号中国产业信息网微信公众号 中国产业信息网微信服务号中国产业信息网微信服务号
            版权提示中国产业信息网倡导尊重与保护知识产权对有明确来源的内容注明出处如发现本站文章存在版权稿酬或其它问题烦请联系我们我们将及时与您沟通处理联系方式[email protected]010-60343812
             
             

            产经要闻行业新闻时政综合

            解码2019年消费分级+升级消费在发力 怎?#32431;创?#36825;种升级与分级并存的趋势

            解码2019年消费分级+升级消费在发力 怎?#32431;创?#36825;种升级与分级并存的趋势

            2018年我国社会消费品零售总额380987亿元比上年增长

             

             

            产业研究产业数据

             

             

             排行榜产经研究数据

            11ѡ5ͼ
            <th id="llbjn"></th>

              <th id="llbjn"></th>

                <sub id="llbjn"><meter id="llbjn"><cite id="llbjn"></cite></meter></sub>

                <track id="llbjn"><form id="llbjn"><listing id="llbjn"></listing></form></track>

                <pre id="llbjn"><noframes id="llbjn"><address id="llbjn"></address>

                      <th id="llbjn"></th>

                        <th id="llbjn"></th>

                          <sub id="llbjn"><meter id="llbjn"><cite id="llbjn"></cite></meter></sub>

                          <track id="llbjn"><form id="llbjn"><listing id="llbjn"></listing></form></track>

                          <pre id="llbjn"><noframes id="llbjn"><address id="llbjn"></address>